1 . Biểu hiện cụ thể :Mân mê quần áo , vuốt tóc
Tằng hắng _ liên tục
Toát mồ hôi , run tay
Nói gấp gáp , run run , không điễn đạt được ý chính

2. Chế ngự sự hồi hộp :Kiểm soát phản ứng của cơ thể .
Cố giảm bớt sự * Nhạy Cảm * với * Sự Đe Dọa * ( Thật ra nó chẳng quan trọng như bạn nghĩ )
Trau dồi kỹ năng thuyết trình .

3. Phương thức đối phó :Cho mình thêm thời gian : Đi vài mét đến vị trí diễn thuyết + Dành vài giây để sắp xếp giấy tờ trước khi bắt đầu .
Nắm chặt bàn tay rồi từ từ thả lỏng ( Làm nhiều lần ) .
Tập kiểm soát hơi thở và giọng nói .
Học vài kỹ thuật thư giãn .
Thực hành càng nhiều càng tốt .
Chuẩn bị thật chu đáo .
Nghỉ ngơi trước ngày thuyết trình .
Có mặt sớm để kiểm tra và thích nghi mọi thứ .
Ăn mặc lịch sự , phù hợp bối cảnh .
Gây thiện cảm với BGK

II/CÁC BƯỚC CHUẨN BỊ :

1/Xác định mục tiêu :
Lý do bài thuyết trình là gì ?
Người nghe là những ai ?
Thuyết trình ở đâu...?

2/ Xác định những ý chính :Quyết định những ý chính nào cần chuyển tải để đạt được mục tiêu của mình

3 /Tìm cấu trúc hợp lý :Phần mở đầu - Giới thiệu .
Phần giữa - Phần chính .
Phần cuối - Tóm tắt và kết luận

4/Chuẩn bị các ghi chú :Phác thảo ngắn gọn những gì muốn nói để không bỏ sót ý .
Ghi vắn tắt những điều muốn nói,ghi các trích dẫn cần thiết .

5/Chuẩn bị phương tiện hỗ trợ :Có thể dùng 1 số hình ảnh để minh hoạ nếu cần thiết6/Diễn tập :Tập thử một mình trước .Ghi âm và nghe lại .Thuyết trình thử trước bạn bè .
Kiểm soát thời gian và tốc độ .
Kiểm tra từ ngữ sử dụng phù hợp ,giọng đọc cần phải biểu cảm,có ngữ điệu,tạo được điểm nhấn khi thuyết trình.

III/KHI THUYẾT TRÌNH :

1/Vượt qua những lo lắng , những rào cản về mặt tâm lý:Sớm tạo uy tín trước cử tọa .Dùng kỹ thuật lôi kéo cử tọa cùng tham gia .Dùng ánh mắt thuyết phục cử tọa .Làm cho bầu không khí thân thiện

2/Xử lý khi có sự cố :Không nên để cử tọa nhìn thấy mình mất bình tĩnh . Chỉ cần tạm dừng rồi tiếp tục .Không nên phân bua .Xin lỗi nếu là lỗi của mình .Chứng tỏ rằng mình làm chủ được mọi tình huống, khi có sự cố điều quan trọng là bạn phải có đủ sự bình tĩnh để lựa chọn cho mình sự thông minh trong ứng xử sư phạm tuỳ theo tình huống, BGK sẽ đánh giá rất cao sự thông minh trong ứng xử của bạn.

3/Ứng xử trả lời câu hỏi :Khi thuyết trình vẻ mặt bạn phải tươi cười, ngôn ngữ diễn cảm,mắt nhìn thẳng vào BGK,khi thuyết trình cần kết hợp ngôn ngữ với hành động của tay để minh họa như chỉ vào hoa,bình hoa để nói...Hãy tìm hiểu kỹ cử tọa của bạn bằng cách nghe cẩn thận các câu hỏi .Cảm ơn người đặt câu hỏi .Nếu biết trả lời ngay vào trọng tâm ( BGK có thể đặt thêm các câu hỏi phụ để kiểm tra bạn.)

Dùng cách * HOÃN BINH * nếu chưa trả lời được ngay .Đề nghị khéo để không ai cắt ngang .Không cố tìm cách trả đũa những câu mang tính thù địch châm chọc hay ác ý .Hoãn các câu hỏi không phù hợp .Thông báo khéo léo khi không còn nhiều thời gian .

4/Những câu nói, những hành động không hay thường vấp phải :

Cần tránh những câu nói, những hành động không hay thường vấp phải thể hiện sự lúng túng của bạn như: "Nói thật thì … thực ra thì ./Nói đệm ề à liên tục ./E hèm lúng túng trước mỗi câu ./Lẩm bẩm khi thay đổi công cụ hỗ trợ ./Không bao giờ ngước mắt nhìn cử tọa ./Không dứt khoát các hành động ..
Làm những việc vớ vẩn ,tay chân thừa thãi ,vuốt tóc sửa quần áo …"
Quan trọng nhất là sự tự tin trong thuyết trình.